Omega-3 juga diketahui penting untuk menjaga suasana hati dan mencegah gangguan penurunan fungsi kognitif. Olahraga secara rutin juga dinilai sebagai cara yang tepat untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi tetap optimum. Ada beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan otak, antara lain: hello there Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda da